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Sport und Ernährung in der Kombination

Sport und Ernährung gehen Hand in Hand, wenn man abnehmen, oder in Form bleiben möchte! Daher haben wir für Sie Kurse entwickelt, welche diese Grundbausteine für einen gesunden Lebensstil vereinen.


1. Ernährungs- und Fitnesskurs

Dieses Kombi-Paket besteht aus 10 informativen Vorträgen über Ernährung, Lebensmittel und Gesundheit, als auch 10 Sporteinheiten in kleinen Gruppen mit Personaltrainer.
Sie werden in der Theorie langsam an verschiedene Richtlinien herangeführt, erfahren, wie man "gesund einkauft" und vieles mehr. Im praktischen Teil des Kurses üben und trainieren Sie verschiedene Übungen zum Muskelaufbau und zur Ausdauer. Aufgrund der direkten Betreuung durch Dr. Annette Balz-Fritz (Ernährungsmedizinerin und Ärztin) und Dennis Sobiech (Personal- und Fitnesstrainer, Ernährungstrainer und vieles mehr) steht Ihnen stets jemand zu Fragen und Anregungen zur Verfügung.


2. Ernährungs- und Fitnesscrashkurs

Der "Crash-Kurs" in Sachen Sport und Ernährung! Hier besuchen Sie 5 Kurseinheiten, bestehend aus je 30 Minuten Ernährungskurs und 60 Minuten sportlicher Betätigung in kleinen Gruppen, um die grundlegenden Eckpunkte eines gesunden und sportlichen Lifestyles zu erfahren. Aufgrund der direkten Betreuung durch Dr. Annette Balz-Fritz (Ernährungsmedizinerin und Ärztin) und Dennis Sobiech (Personal- und Fitnesstrainer, Ernährungstrainer und vieles mehr). Steht Ihnen stets jemand zu Fragen und Anregungen zur Verfügung.


Preise:

Ernährungs- und Fitnesskurs:

Pro Person          265,- €
Partnerpreis (Bei Anmeldung Ihres Lebensgefährten/in zahlt dieser/diese    245,- €
lediglich den Partnerpreis)


Ernährungs- und Fitnesscrashkurs:

Pro Person          185,- €
Partnerpreis (Bei Anmeldung Ihres Lebensgefährten/in zahlt dieser/diese    165,- €
lediglich den Partnerpreis)

 

Sonne satt und doch Vitamin D-­Mangel

Lesen Sie hierzu ein Interview mit dem Sonnen- und Vitamin D Fachmann Prof. Spitz.

- Zum Lesen hier klicken

Peter Kalman

Kalmani.de

P. Kalman - Team ICG Instructor

© 2018 - Vitalcenter Rüsselsheim

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