Aktuelle Informationen

Progressive Muskelentspannung

Immer mehr Menschen haben in der heutigen Zeit Probleme mit Stress. Dadurch werden Krankheiten/Stoffwechselstörungen wie z.B. Migräne, Tinnitus, Bluthochdruck, Übergewicht, Reizdarmsyndrom gefördert. Dies muss nicht sein, denn dem Stress kann durch verschiedene Entspannungstechniken frühzeitig entgegengewirkt werden.

Durch Entspannungstechniken wird nicht nur Stress abgebaut, sondern das Gehirn wird auch sensibilisiert und kann so neu auftretenden Stress wesentlich schneller erkennen und vermeiden.

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Sonne satt und doch Vitamin D-­Mangel

Lesen Sie hierzu ein Interview mit dem Sonnen- und Vitamin D Fachmann Prof. Spitz.

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Peter Kalman

Kalmani.de

P. Kalman - Team ICG Instructor

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